코코넛오일 효능과부작용 울딸에게 안성맞춤

코코넛오일 효능과부작용 울딸에게 안성맞춤

 

탄수화물증후군이라고 해야할까요

울딸은 식탐이 정말 강합니다.

 

약성분이 짠 부분이 있어서 짠음식에 강하죠.

다이어트 관련 정보 찾아보는데 짜게 먹는 습관은 먹는 것을 인지못한다고..

어쩌면 그래서인지 먹어도 먹어도 또 먹거리를 찾습니다.

 

어제 황금알 보는데 가정의학과 박용우 원장님이 한마디 하더군요.

다이어트에 코코넛오일

오~~ 병조차 아름다워~~

 

 

일단 탄수화물 자주먹는 사람에게 괜찮다는 말이 급관심으로 다가옵니다.

황금알 요즘 즐겨보는데요.

 

아무래도 울딸이 희귀병으로 고생하고 있기 때문이겠죠.

양약으로는 한계점이 있어서 무언가 민간요법...

 

그중에서도 쉽게 할수 있는 방법들을 찾아보게 됩니다.

코코넛오일 효능 부분은 일단 만족.

코코넛오일부작용 으로는 역시 포화지방 이라는 것...

간과할수 없는 부분이죠.

 

 

짠것을 먹는다는것.

결국은 포화감을 모르고 계속 먹게 된다고 하더군요.

그런데 제 딸이 먹는 약이 짠성분...

 

당연히 먹는 감각을 잊게 만듭니다.

그래서 짠것을 느끼지 못하고, 매운것은 먹지를 못하는 결과를 초래했죠.

 

코코넛오일 먹는 것은 조금은 두려운 부분이 있습니다.

그래서 코코넛오일 부작용부터 살펴봅니다.

 

많이 먹지 마라~~~~

 

 

아무리 몸에 좋아도 과유불급.

하지만 코코넛오일 부분은 더욱 신경써야 합니다.

바로 포화지방 이기 때문이죠.

 

불포화지방 부분이 아닌 포화지방인데 왜 다이어트 ?

 

나도 몰라요.

뭐 의학적으로 열심히 황금알 박용우 원장님이 설명했지만 금새 잊어버렸죠.

다만 조금 먹는것은 좋다고....

 

 

숟가락으로 일정부분 먹으면 좋겠지만...

다이어트 하는 사람에게 코코넛오일 포화지방을 그저 숟가락으로 퍼먹는다는것은 조금 부담.

그래서 음식으로 먹는 방법이 좋다고 합니다.

 

코코넛오일 맛나게 먹는법

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그래 바로 이거야....

 

밥에 넣어도 된다고 합니다.

요리할때 넣어도 된다고 합니다.

 

그런데 눈길을 딱 끄는 부분이 있더군요.

 

 

아이스크림?

 

맛난 과일을 잘라서 냉동실 얼음창고에 넣어두는 것입니다.

와 이것은 울딸도 정말 좋아하겠는데....

 

포도를 좋아하면 포도...

복숭아 좋아하면 복숭아...

파인애플도 좋겠죠.

 

 

냉동실 열어보면 얼음 얼리는 칸이 있죠.

얼음 칸칸에 과일을 잘라서 넣는 것입니다.

그리고 그 위에 코코넛오일 채워 넣죠.

 

한시간....

얼음이 얼겠죠...

정말 비주얼도 좋고, 맛도 일품이라고 하네요.

 

너무맛나다고 많이 먹으면 부작용 생깁니다.

저도 한번 해보고, 다음번에는 이미지도 코코넛오일 얼음과자 만들어서 올려볼께요.